Mama gets fit

Das Outdoortraing für alle

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Alle sind willkommen

Ob Säugling oder Kleinkind

Training muss im Alltag einfach Platz haben. Meiner Meinung nach ist es einfach eine Frage der Organisation und Anpassung an den momentanen Lebensstil. Darum sind im Outdoortraining alle willkommen. Egal ob dein Kind schon läuft oder im Kinderwagen oder Tragetuch ist, du kannst dein Training ganz einfach anpassen. Ein Säugling im Tragetuch - da brauchst du keine Gewichte mehr. Ein rennendes Kleinkind - dein Fokus liegt auf Kondition usw. Neben dem Training haben wir zudem eine grosse Portion frische Luft und Vitamin D getankt. Wenn deine Mamapflicht ruft, verlässt du das Training, schaust zum Rechten und machst dann wieder weiter.

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Was tun wir?

Kondition-, Kraft- und Kampfsport

Wir machen verschiedene Übungen aus Kondition-, Kraft- und Kampfsport. Ich mache seit 20 Jahren Karate, davon ca.5 Jahre als Instruktorin, und habe den 3. Dan. Seit der Geburt meiner Kinder habe ich nur noch wenig Zeit für mein eigenes Training. Darum ist es mir auch ein Herzanliegen, mich selbst und andere mitzutraininen. Du trainierst, während dein Kind die Natur erkundet oder mit dir mitmacht oder um dich herumspringt usw.

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Organisatorisches

Wie? Wo? Was? Wann?

Das Training findet bei fast jeder Witterung statt. Ganz nach dem Motto: es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur schlechte Kleidung.

Wann? Mi, 15:30-17:00,Do 09:00-10:30 (Anmeldung nötig) (Termine und Uhrzeiten sind diskutierbar in der Gruppe)

Wo? Beim Spitalparkplatz Tafers

Mitnehmen? Gute und bequeme Kleidung, ein Tuch/Matte, Trinkwasser, Zeckenschutz, evtl. Spielsachen/Buch, Picknickdecke wer eine hat

Kosten? du gehst keine Verpflichtungen ein, sondern bezahlst deine 6.- ganz gemütlich, wenn du kommst.

Ob du zum Treffpunkt läufst, joggst oder mit dem Auto kommst ist dir überlassen.


Für Fragen oder Voranmeldungen kannst du mich einfach kontaktieren.